Oseochondosis
- Ieu tina panyakit tulang, atanapi rada, apah anu aya gitat.
Kantun ngan saukur, palanggaran métabolisme dina tulang recilage intervertebral.
Ngaran osteochondrosis asalna tina kecap Yunani osteon - "tulang" sareng chondros - "Belilage". Intina ottéochondrosis nyaéta prosés anu distrofrofik dina tulang sareng karolage, dituturkeun ku tatwama. Osteochondric of tulang tulang tonggong dina rasa médis klasik mangrupikeun lesi degileratif tina flilage intervertebit sareng reaktif tina badan padeukeut tina tulang tonggong. Sacara umumna ditampi yén éta sadayana dimimitian ku anu disuksesan dina disk, tapi sindrom nyeri parah parantos kusabab komplikasi neurik pikeun prosés neurologis tina prosés ieu.
Aya pamadegan yén othekondrosis mangrupikeun panyakit, éta kaseriman salaku hasil tina épék tina sababaraha faktor - duanana kalimat. Jalma mimiti ngarasa manifestasi osteochondrosis paling sering saatos 35 taun. Kamajuan sareng exacerbation of osehochondrim tina tulang tulang tonggong dikaluarkeun ku makro- sareng Mictotrauma, statik sareng kameunangan.
A anu kapaké, beban optimal dina cak Ferteben sareng caktilbal nyaéta nalika urang nahan tulang tonggong dina posisi alami, anu dikandung pikeun urang ku alam. Nalika posisi ieu robih, aya distribusi pantes beban dina tulang tonggong, anu nyababkeun parobahan dina kartawan anu kaleuleuwihan.
Ieu tiasa disababkeun:
- Gawéna aya hubunganana sareng parobahan sering dina posisi awak;
- ngangkat kargo beurat;
- Dipaksa pasang waktos anu lami (contona, diantara kuliah sareng murid)
- Cos anu salah dina posisi anu nangtung, linggih, bohong sareng nalika nyandak beurat;
- Atikan fisik sareng olahraga tanpa ngémutan pangaruh tina kakuatan fisik anu ageung;
- tatu, kuli fisik beurat
Seringna, sababaraha faktor nyababkeun pangwangunan osteochondrosis. Anu tangtu di antara aranjeunna didalikeun ku setélan, hipoteria, kaayaan cuaca parah (suhu rendah dina kombinasi sareng kalembaban anu luhur), rupa-rupa tuangeun. Jalma kalayan jisim awak. Panyakiti tina ngembangkeun ostikochondrosis tiasa tiasa kanjakalna jaringan panyambrahan (lemah tina appleus anu berualan), tukeur flronis, sareng gangguan tropohal di menydi, jsét.
Osteochondrovosis- Degradasi sareng karusakan cakram. Éta osteochrosis mangrupikeun ngabalukarkeun nyeri deui dina 80% kasus.
Mékanisme penampilan nyeri tiasa saderhana cara ieu: DiskPert Conting henteu ngumpulkeun bebang sareng protokulasi dibentuk. Di sekitar cakram intervertian nyaéta prosés saraf, pembuluh sareng ari tulang tonggong. Harut tina disk, mangaruhan naon prosés saraf nyababkeun peradanganna, anu ngabalukarkeun nyeri.
Oosteochondrosis tulang cervical dibédakeun ku rupa-rupa gejala. Aya sensasi anu teu pikaresepeun di leungeun, sumebar ti taktak sareng panangan ka permukaan luar tina taktak sareng panangan ka ramo, kadurunan atawa mingkat otak ieu, turun langkung murahangan. Nyeri tiasa akut, neukting sareng dipirig ku raos listrik. Sering nyeri anu nyiksa sareng beban minimum dina panangan; Sababaraha palajan henteu tiasa leumpang dina hiji jaket - éta dipencét dina taktak sareng sigana henteu resep beurat. Nyeri ngilu sareng batuk, sneezing, condong, sareng hususna nalika dikedalkeun ka sisi séhat. Gangguan motor tiasa lumangsungna, tapi langkung sering dina tangan, utamina dina ramo. Salaku aturan, 2-3 tulang tonggong tulang tonggong kapangaruhan.
Kadang heurieun, ngaduruk, tingling dina tangan atanapi suku, ngawatesan mobilitas luhur atanapi handap, sareng sensitipitas cacad. Penampilan "cervice migraine" nunjukkeun lesi tina arteri vertebral. Pirkulasi getih dina sirung sareng bagian luar tina uteuk kaganggu. Gejala konstan nyaéta lieur. Biasana nyeri di tukang sirah sareng nyebarkeun ka daérah parietal-étar. Nyeri éta konstan sareng nyababkeun gerak beuheung, langkung sering subuh. Jalma kolot sering leungit sadar ku giliran sirahna, anu dipedar ku pusings, sora di kepu, turunna tipu diri sareng utah.
Sakapeung aya nyeri di jantung - berkepanjangan, pencét. Kalayan osteochondrosis tina tulang tonggong cervical, khususna dina umur anu lami, robah jaringan lemes dina bentuk segel sering aya dina bentuk segel segel anu sering aya dina bentuk segel segel. Sinyas ieu ditangtukeun dina otot buka, di daérah prosés vertica cervis (sering kumaha viki nangtung, perdar, senca siklavian, dina supra- sareng sirka- sareng sirka- sareng sirka- sareng sirka- sareng sirka- sareng sirka- sareng sirka- sareng sirka- sareng sirka. Kalayan umur, segel cicatricia dina palem panangan anjeun beukeung ditangtukeun, kumargi parobahan dina struktur tendon.
Manifestions tina ostikochondrosis tina tulang borarhic retah pisan, tapi sanés salah sahiji gejala anu ketat. Dasarna, gejala ditangtukeun ku lokalisasi (lokasi) prosés nyeri sareng darajat parobana. Nyeri dina tulang tonggong thoracic nyaéta gejala utama. Saatos gaya fisik atanapi lila cicing dina hiji posisi, nyeri nguatkeun, anu ngajangkosan pasien pikeun ngarobih fose sanajan wengi. Ngaduruk, nyeri nyeri atanapi kusam di rohangan scapula sareng rohangan personpace pisan ciri. Penderita ngawadul ngeunaan rasa "kutu beusi". Nginum dina prosés vertebrae nyeri. Nyeri tiasa sumebar ka rupa organ internal.
Diagnosis Osteochondrosis
Diagnosis Osteochondrosis dilakukeun ku neurophisticatologists, ortopedist. Pikeun mastikeun diagnosis tina otheochondosis, dokter mendakan gejala panyakit, sajarah pangaruh pangembangan panyakit, sareng nguji pasien. Nalika naliti penderitaan sareng osteochondrosis, baju domba tulang (scoliosis), ayana titik nyeri sareng andial ogé dideteksi.
Pikeun netelakeun diagnosis Osteochondrosis, ujian radiiologis tina tulang tonggong, diitung wayografi atanapi résona magma tulang nuklir dasarna.
Kumaha ngubaran osteokondrosis
Ayeuna, aya seueur cara pikeun ngubaran osteochondrosis, tina nyandak ubar sareng diapah sareng operasi. Alami, seueurit kontroversi ngeunaan metode ieu sareng épékina kana awak. Nalika milih metode pangobatan, anjeun kedah nengetan sababaraha poin.
Salaku conto, upami anjeun baku dirawat ku ubar, anjeun kudu nengetan kanyataan yén kalolobaan suksés séhat pisan mangtaun-serius anu bakal milih spésifik anu paling sparé.
Nalika milih tuangeun terapi manual éta, éta pantes langkung caket, sabab éta teu normal, anu cukup loba pisan, tiasa manulkeun anjeun ka korsi roda. Nalika milih latihan terapi, perayaan dipikabutuh pikeun mengetan pikeun mastikeun yén latihan sabab teu nyababkeun tihang dina tulang tonggong, tapi ngan ukur ngamekarkeun otot tina tonggong. Coba ngalakukeun sagala latihan lalaunan, tanpa gerakan ngadadak.
Pikeun pencegahan oséhochondrosis sareng pengaluarkeun exacerbasi, disimputkeun pikeun ngawasa sababaraha aturan anu bakal ngirangan beban dina tulang tonggong:
- Salawasna jaga deui
- Coba ulah angkat barang anu beurat. Upami perlu, teras ngangkat aranjeunna teuuk, sareng henteu condong
- Mindahkeun langkung sering, ulah ngantep afroge mobile tukang
- ngagantung dina bar horizontal salaku sering-gancang sareng ngojay
Tapi henteu sadayana pikasieuneun. Pikeun anu henteu ngagaduhan panyakit panyakit ieu. Aya sababaraha léngkah pencegahan, sésanaeunna aya arsenal dana kanggo pengobatan panyakit ieu.
Pencegahan oseochondosis
Sakumaha anjeun terang, langkung gampang pikeun nyegah panyakit tibatan ngawatina. Pencegahan oseochondrosis diperlukeun pikeun sadayana - duanana murangkalih sareng dewasa. Sumawell, teu aya anu rumit, sareng pencegahan osteochondrosis henteu butuh usaha anu khusus. Anu pangheulana sareng panginten sacara pangpentingna nyaéta ngurus kaséhatan tulang. Jang ngalampahkeun ieu, dunya nasihat mamatahan terus ningali olahraga atanapi sahenteuna senam, anu bakal ngabantosan ngembangkeun korsina kutu berkoval. Teras nyaéta sami sareng terus ngawaskeun kana posur sareng gait, henteu kabukeut sareng henteu nganggo kerang.
Ideal posture is when the head and back are on the same vertical, the shoulders are straightened, the shoulder blades do not stick out, the chest is raised, and the stomach is pulled. Gujahan yoga kuring sakali ucapkeun yén burih henteu écés sabab urang nyalira seueur, tapi kusabab kami lepat. Kumaha éta leres? Bayangkeun yén anjeun ditarik ku luhureun sirah, sareng anjeun henteu resep sareng kayu dina lantai. Prakték sapertos latihan kanggo sababaraha minggu sareng enggal anjeun ka diri anjeun moal aya bewara anu aranjeunna parantos janten pamilik anu saé.
Éta ogé disayogikeun pikeun nongkrong pikeun sering jénarivontal kué sareng bar kolom tulang tonggong sareng ngantefana santai. Nyayogikeun diri impian sapertos tulang tonggong anjeun bakal nyandak posisi anu leres. Studi ilmuwan parantos nunjukkeun yén pasang gambar anu idéal pikeun tulang tonggong di tempatna. Tapi dina waktos anu sami, kandang éta kedahas cukup kanggo lancar pikeun nyandak pisih alét typle. Jang ngalampahkeun ieu, nempatkeun roller elastis dina suku anjeun. Kami mamatahan anjeun mésér kasur orthopedic sareng bantal sareng tungtungna maluruh nini bulu.
Upami anjeun gaduh padamelan sedeng monotén, salawasna unggal dua jam (langkung sering, langkung saé) istirahat. Bersantai, ngadamel sababaraha sirah sareng taktak anjeun, angkat. Upami mungkin, angkat kana hawa seger. Ku jalan kitu, pejat sapertos serep dicatkeun, sareng dina kode tanaga gawé anu didéwa aranjeunna diidinan pikeun jalma anu terus-terusan digawé damel di komputer.
Kami kaasup pélatif anu saimbang, vitaminasi pikeun pencegahan. Coba tuang lauk sareng laut, kacang, leupin sareng sagala produk susu. Périodik nyandak vitamin. Ku ieu, anjeun moal ngijinkeun pelanggaran métabolik. Kaleuwihan beurat mangrupikeun beban anu cilaka pikeun tulang tonggong, supados coba ulah pulih.
Nya, sababaraha kecap ngeunaan pencegahan di barudak. Perlu ngawétkeun sikep murangkalih, ngalakukeun senam atanapi latihan énjing (éta bakal langkung efektif upami anjeun ogé babarengan). Sareng tangtang sareng masihan leuwih sering damel ka ransel sakola, sareng sanés kantong, sabab kantong buntut anu kepawai beban dina tonggong.